日常 2022/08/27 2回目のDr.Stretch。1回目よりも強めのストレッチだったせいか、次の日に筋肉痛になっちゃいました。 ストレッチされているときは、前回より強めにやってもらった、という感覚はなかったのですが、次の日、ふく…… ヒロコンドー
日常 2012/10/06 レッグプレスをやめてみたけど、それなりに充実。ふくらはぎがちょっと痛い。 2日間のインターバルをあけてトレーニングしたら、そこそこ、パフォーマンスが出ました。やっぱり、連荘は…… ヒロコンドー