日常 2022/06/05 5/30週のトレーニング。ようやくトレーニングを始めて1年になりました。筋肉は裏切らないかどうか、全くわかりませんが、そこそこ痩せたので良かったです。 まあ、よく頑張りました。自分で自分をほめたいと思います。 通算181回目: アブドミ…… ヒロコンドー
日常 2022/10/05 鬼十則というほど、鬼ではないのだけれども、言っていることはその通りだと思います。でも、この10個なのか、という疑問は残ります。 これは誰がまとめたんでしょう。わざわざ写真つきで。 私は新卒で2年ほどNTTデータで鍛…… ヒロコンドー