日常 2024/03/31 2024年3月のトレーニング。13回はまずまずですが、質は高めていかないとですね。 ちょっと、慣れてきちゃって、無意識に手を抜いてしまっている気がします。 通算455回目…… ヒロコンドー
日常 2022/02/20 2/14週のトレーニング。少し停滞気味ですが、リバウンドとまで言えないので、様子を見ながら今のペースで頑張ります。 あせらず、地道に行きましょう。ただ、新しい体重計の内臓脂肪レベルという概念が気になるので、有酸素は多…… ヒロコンドー