日常 2023/08/20 8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。 歳も歳だから、自分に合った負荷で続けるようにします。 通算370回目: アブドミナル…… ヒロコンドー
美食 2014/08/06 お金もないし、暑くて出かけるのも大変だから、ホームパーティーで盛り上がる。 妻は大変だけど、家族で盛り上がる。子供たちもノリノリ。 もともとホームパーティーという名の家呑みをし…… ヒロコンドー