日常 2023/06/14 溺れる者は藁をもつかむなので、ジムのマシンで走っても意外にやせない理由を読んで試してみることにしました。 まずは、心拍数を意識します。 ダイエットには心拍数が大きく関係しています。運動時の心拍数には、脂肪を…… ヒロコンドー
日常 2025/07/10 7月7日は、なにを隠そう結婚記念日なんですよね。正確には入籍記念日ですけど。 杉並区役所に行ったのが、ちょっと前のよう。あっという間に、こんな歳になっちゃいました。 ヒロコンドー