日常 2020/11/16 遅ればせながら、2020年のドラフトを振り返ってみる。すごい人数を指名したもんですね。 終盤戦の調子から、ソフトバンクに勝てそうな気配がないので、現実逃避してドラフトに。この中から誰か大活…… ヒロコンドー
日常 2022/11/27 11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。 今までは、最大筋力に近い負荷で3~5回ぐらいを目安にして3セットという設定にしていたのですが、思うよ…… ヒロコンドー