日常 2023/01/29 超回復って、筋肉量が増えたんじゃなくて、筋肉を動かすためのエネルギー源が過剰に集まってきている状況だから、より高負荷のトレーニングができるってことなのね。 ああ、それなら、納得。 要するに、筋トレすると、筋肉の中のエネルギー源であるグリコーゲンが減るんだけ…… ヒロコンドー
日常 2012/06/17 立川のガールズバーに騙され散々。アラレちゃんみたいな奴に毟り取られたこの心の痛みはどうすればいいの? ほんと、ひどい。全然、楽しくない。 毛に少ないと書いて「むしる」というのが、たった今わかったことが唯…… ヒロコンドー