日常 2021/06/06 トレーニング、はじまめした。とにかく継続できるよう、できるだけゆるく、ゆるく、やるようにします。 週に2回~3回行ければいいかな。 行ったときの基本メニューは、マシントレーニング少々と有酸素少々。 …… ヒロコンドー
日常 2016/08/28 パワーラッチキス、使ってみて、とても便利でした。力を入れずに大量のホチキス止めができます。おすすめ。 これは、買って良かったです。 コクヨ ステープラー パワーラッチキス 32枚 青 SL-MF55-0…… ヒロコンドー