日常 2023/08/20 8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。 歳も歳だから、自分に合った負荷で続けるようにします。 通算370回目: アブドミナル…… ヒロコンドー
日常 2021/08/14 8/9週のトレーニング。オリンピックが終わり、有酸素運動の際に面白いテレビがなくなるのが残念ですが、淡々と脂肪燃焼に励んでいます。 先週、太ったので、ペースを戻すのが大変でした。 http://konchan.net/x/archi…… ヒロコンドー