日常 2025/03/01 2025年3月のトレーニング。漫然と惰性でトレーニングしちゃっているので、もう少し集中してやりたいところです。 基本メニューは以下の通り。 チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット レッ…… ヒロコンドー
日常 2014/03/13 ゴーストライターがらみで騒々しいけど、これからの時代は、いいゴーストライターがいることを自慢するようになるんじゃないかな。 だってさ、政治家の国会答弁だって、不祥事を起こした会社の社長だって、他の人の書いたものを、読んでいる…… ヒロコンドー