最近、スロトレをしています。ストレッチが中心なのですが、多少、筋トレもします。すると、びっくり、筋肉痛になっているじゃないですか。そうです。脂肪が多すぎて、天然のウェイトになっていて、私の筋肉レベルでは十分な負荷がかかっているみたいです。喜んでいいのやら、悪いのやら。…
http://kichijoji.topteam.jp/modules/diary/index.php?page=detail&bid=974
最近、スロトレをしています。ストレッチが中心なのですが、多少、筋トレもします。すると、びっくり、筋肉痛になっているじゃないですか。そうです。脂肪が多すぎて、天然のウェイトになっていて、私の筋肉レベルでは十分な負荷がかかっているみたいです。喜んでいいのやら、悪いのやら。…
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