日常 2022/11/27 11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。 今までは、最大筋力に近い負荷で3~5回ぐらいを目安にして3セットという設定にしていたのですが、思うよ…… ヒロコンドー
日常 2021/05/06 宇都宮健児氏が東京五輪開催中止呼び掛けた署名、32時間弱で10万筆突破、って、そうなるわな。オリンピックとかやっているような状況じゃないですよ。 10万という数字がどの程度なのか、よくわかりませんが、国民のほうが、バランス感覚が良い気がします。 …… ヒロコンドー