日常 2023/08/30 3日間の禁酒を成し遂げました。さすがは強靭な意志力を持つ男です。ということで、今日は飲みます。手がブルブルしはじめているので。 朝から呑むのか、昼からの呑むのかが悩ましいところです。 ヒロコンドー
日常 2023/12/24 12/18週のトレーニング。内臓脂肪がなかなか落ちないのは、有酸素運動が足りていないのかなぁ。 もうちょっと脂肪が落ちてもいいんだけど、若干、リバウンド気味なので要注意です。 通算426回目: …… ヒロコンドー