- 2014/08/30
長友の体幹トレーニングの本。気になる。買っただけでは何も変わらないことを認識しつつ、衝動買いの予感。
だって、激しいトレーニングは、もう無理なんだもん。体力的にというより、精神的に。 メンタルが弱るとい……
いやあ、ムリ。
https://tenki.jp/forecaster/deskpart/2018/08/25/1870.html
午前中から35度超
きょう25日の関東地方はすっきりとした青空です。朝から強い日差しが照りつけ、きのうより気温がグンと上がっています。きのうは日差しが少なく、関東地方にあるアメダスで35度以上の猛暑日となった所は1地点もありませんでしたが、きょうは午前中からあちらこちらで35度を超えています。都心も正午頃に35度を超えました。都心で猛暑日となるのは、8月3日以来22日ぶりのことです。そのほか正午までの最高気温は、栃木県小山市36度7分、東京都青梅市と茨城県古河市36度5分、埼玉県越谷市36度4分、茨城県水戸市と東京都八王子市36度3分です。体にこたえる暑さ
午後は内陸部で38度近くまで上がる所もありそうです。屋外での活動は強い日差しを避け、定期的に涼しい場所で休憩をとりましょう。こまめな水分補給を心がけ、汗を大量にかいた時は塩分も適度に補給してください。あすも体にこたえる暑さが続きそうです。