日常 2024/09/29 2024年9月のトレーニング。ダイエットの効果はないですし、筋力アップした実感もないです。 なかなか痩せないので、ちょっと負荷を上げてみて、炭水化物は気持ち減らしたつもりなんですけど、最近はス…… ヒロコンドー