日常 2022/09/08 私のコロナ対策。「鼻うがい」と「寝るときマスク」と「ビタミン剤」と「運動」。よく考えたら、本格的なコロナ禍になってから風邪ひいてない。 鼻うがいは、ウイルスの侵入経路は鼻の粘膜からが最も多いというのをどこかから聞いて、喉を守るより、鼻を…… ヒロコンドー
日常 2023/04/29 4/24週のトレーニング。継続は力なり、継続は力なりと言い聞かせて、モチベーションを保っています。 思うように結果が出ない・・・ 通算323回目: アブドミナル×3セット チェストプレ…… ヒロコンドー