歳を取るとつらいことは、なんでなったのかわからないけど、ぎっくり腰になっていることです。慢性のぎっくり腰って定義上ありえるのかな？

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股関節も固くなっていて、可動域が狭くなっている。

何をやるにも、よっこらせ、っていうイメージ。