日常 2016/08/14 SMAP解散するんだってね。ほとんど一緒に活動していないんだからいいんじゃないでしょうか。ちなみに、少年隊はまだ解散していないのかな。 騒動が起きなければ、自然消滅って形だったんでしょうけど。 http://www.nikkans…… ヒロコンドー
日常 2025/03/01 2025年3月のトレーニング。漫然と惰性でトレーニングしちゃっているので、もう少し集中してやりたいところです。 基本メニューは以下の通り。 チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット レッ…… ヒロコンドー