日常 2025/08/04 いや、まさかのぎっくり腰。腰の張りとか前触れが一切なかったので、ちょっとびっくり。そして、すごく痛い。 せっかく、トレーニング強度を少し上げようと思ったのに、また振りだしに戻った感じです。 ヒロコンドー