日常 2023/06/14 溺れる者は藁をもつかむなので、ジムのマシンで走っても意外にやせない理由を読んで試してみることにしました。 まずは、心拍数を意識します。 ダイエットには心拍数が大きく関係しています。運動時の心拍数には、脂肪を…… ヒロコンドー
日常 2014/01/19 高校の同窓会。学年単位で開催したので、新鮮だった。おかげでFacebookの友達が100名を超えた。 クラスだとメンバーが固定されるけど、学年になると少し幅が広がって楽しいですね。おかげで飲みすぎちゃい…… ヒロコンドー