日常 2023/12/30 12/25週のトレーニング。これで2023年のトレーニングはおしまい。継続できたのは良かったけど、ちょっと雑な印象もあるので来年は質を高めたいです。 やっぱり、少し惰性でやってしまっている感じですね。 通算429回目: アブドミナル×…… ヒロコンドー