日常 2015/03/01 ぎっくり肩のせいで、肩こりが激しい。無意識のうちに庇って、バランスが悪くなっているんでしょう。 ぎっくり肩は相変わらず痛いのですが、昨日よりは良くなりました。 ただ、そのせいでか、反対の肩も凝って…… ヒロコンドー
日常 2022/05/04 有酸素運動で脂肪燃焼に効果的なのは、心拍数が110から120ぐらいらしいのですが、なんかウソくさいので気にしないことにしました。 だって、心拍数が110と言ったら、かなり緩い運動で、効果があるのかどうかわからないレベルに思えるから…… ヒロコンドー