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約半年間、よく頑張りました。自分で自分を褒めてあげたい。
■通算111回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×4セット
- なぜか、レッグプレスが軽く感じた。
- 有酸素（ランニングマシン）約45分
- 少しスピードを上げてみたら、やっぱり疲れました。
■通算112回目：（※2021年12月合計16回、2021年合計112回）
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×4セット、ペクトラル×2セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、アブダクター×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
