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飽きても、騙し騙し続けないと、すぐリバウンドしちゃうんで、怖いですね。
通算171回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- ラットマシン×3セット、ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 前の日に飲みすぎたせいか、かなり疲れちゃいました。
通算172回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 朝からだるい感じだったけど、普通にトレーニングできてよかったです。
通算173回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- なんだかすごく疲れた日でした。
通算174回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）約65分
- 走るのが超辛かったです。途中でリタイアしようかと思っちゃうぐらい。最近、心なしかランニングの能力が落ちている気がします。
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