日常 2015/05/06 体重はそこそこ落ちてきたので、次は筋力をつけようと思います。 風邪ひきダイエットが功を奏して、幸か不幸か体重が落ちてきたので、次は筋力の強化をしようと思います。 …… ヒロコンドー
日常 2024/02/02 2024年1月のトレーニング。結局13回、ジムに行きました。回数的にはまずまずですね。あとはクオリティをどう上げていくかです。 2024年からは、週単位ではなく、月単位でまとめることにしました。 通算432回目: アブドミナル…… ヒロコンドー