日常 2022/05/06 なるほど、筋力と筋肥大は違うのね。見た目の筋肉も気になるけど、やっぱり、筋力を追求したいので、高負荷のトレーニングをしようと思います。 連荘でトレーニングするときは、試しに、筋肥大のために、軽い負荷でのトレーニングをやってみようかな、と…… ヒロコンドー
日常 2021/07/01 新型コロナウイルスワクチン接種券が届いた。ワクチンの効果がないとは思わないし、副反応で死ぬとも思っていないけど、打ちにいかないと思います。 そこまでのリスクを感じていないのと、個人的な事情で言えば、コロナよりも、太り過ぎ&運動不足のほうが健…… ヒロコンドー