ダイエットと言っても、人間も化学反応で生きているわけだから、その原理を知るのは大切ですね。

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要するに、糖質はガソリンで、脂質は重油みたいなもんだという気がしました。激しく筋肉や脳を使う場合、ガソリンが必要になるという理屈は納得できます。

「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！

 https://tarzanweb.jp/post-188214