筋肉を追い込めていない。でも、追い込んでみる勇気もない。

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たらたらトレーニングしているけど、体質は改善されているのだろうか？最近は体重計に乗っていないけど、太っていたらどうしよう。でも、食欲旺盛になりつつあるからなぁ。ダイエット大失敗かな？

• チェストプレス：60kg×10回、8回、7回
• レッグプレス：120kg×12回、130Kg×10回、8回
• ローロー：45kg×10回×3セット
• ランニング：30分

チェストプレスは65kg、レッグプレスはフォーム固め、ローローは50kgかな。