- 2018/11/26
久しぶりでもないけど、大学時代の仲間たちと飲み会。当然の結果として、二日酔いに。
家で、かなり飲んでから行ったにもかかわらず、ちゃんと帰ってこれたから、それだけで、自分を褒めてあげた……
2日間のインターバルをあけてトレーニングしたら、そこそこ、パフォーマンスが出ました。やっぱり、連荘はもう無理ですね。
レッグプレスで全体の筋肉をトレーニングするよりも、個別の筋肉をトレーニングしてみましたが、レッグプレスが上手にできないせいもあり、まあ、こっちのほうがいいかな、って感じです。