- 2021/10/15
オンライン・セーフティー・フォー・シスターズ、主旨はわかるけど、発起人は別の人にすべきだったと思います。伊是名夏子とか、本当にやめて欲しい。
オンラインで叩かれている人には、2種類あると思っていて、「本人に全くと言っていいほど原因がなくて、た……
基本メニューは以下の通り。5月と同じです。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×4セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分 ※AMTを使うかも
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- 2022/05/07
ふろむだ兄貴と呼びたい。そう、他人の評価とかを気にしすぎると、つまらないものができてしまって、負のスパイラルを急降下していく。が、自分が良いと思うものを作り続けるのは、結構、大変だったりします。
でも、めげずに、頑張ろう、っていう話です。 「他人の評価」と「役立つか」を気にしすぎる……