- 2021/09/19
9/13週のトレーニング。恐らく、ジム入会後、100日を超えたんじゃないでしょうか。ヒマだと継続しやすいです。
うん、三日坊主の割に頑張っている。 そして、それなりに成果も出ていると思う。仕事より、確実に成果が……
先月、体調を崩したので、ちょっとリハビリモードにします。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×4セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ロータリートーソ35kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×30分
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- 2021/07/05
松坂がダメなのは、わかっていたことですが、年俸2000万も貰って、ぷらぷらしているのはそれだけで腹立たしいです。
私自身が給料泥棒であることは、棚に上げています。だって、金額が違うから。 https://bunsh……