いや、まさかのぎっくり腰。腰の張りとか前触れが一切なかったので、ちょっとびっくり。そして、すごく痛い。

いや、まさかのぎっくり腰。腰の張りとか前触れが一切なかったので、ちょっとびっくり。そして、すごく痛い。

せっかく、トレーニング強度を少し上げようと思ったのに、また振りだしに戻った感じです。