アルコール使用障害とアルコール依存症の区別がつかないんですけど・・・
とりあえず、飲まなかった日をコメントで記録していきます!

アルコール使用障害とアルコール依存症の区別がつかないんですけど・・・
とりあえず、飲まなかった日をコメントで記録していきます!
2/1、我慢しましたよー。
2/2も我慢。偉いから、2/3は飲んじゃう予定。
2/4も我慢。こうやって、記録すると、我慢しやすい。
2/6も大丈夫でした。1週間で4回も休肝日だなんて、ステキすぎる。でも、今日は昼から飲んじゃう予定。
寒かったけど、2/8も飲まなかったよ!
2/10も飲んでません。
2/12もミッションクリア!
2/14もOK。すでに8日も飲まない日を作っている。AUDを克服か。
2/16もクリア。記録することで、減酒するモチベーションになっている。
2/17もクリア。アル中でないことの証明。
でも、明日は飲みます。
2/19も炭酸水を飲んで我慢。
2/21、本当は飲みたかったんだけど、なんとか我慢。禁断症状か。
2/24はクリア。抜歯して、飲む気になれませんでしたよ。
http://konchan.net/x/archives/68681
2/25もクリア。今は亡き奥歯が痛い。
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