日常 2015/08/02 今日も暑すぎたので、温泉では、もっぱら水風呂。体が冷えて、気持ち良かったです。 真名井の湯に行きました。いつもは長男に誘われるけど、断る水風呂ですが、今日は、積極的に入りました。だ…… ヒロコンドー
日常 2023/07/02 6/26週のトレーニング。有酸素の負荷を下げたことが吉と出るのか、凶と出るのか。気になります。 少なくとも、前よりもジムに行く、億劫さは激減したと思う。 あのままのペースだったら、やめちゃうリスク…… ヒロコンドー