日常 2022/05/06 なるほど、筋力と筋肥大は違うのね。見た目の筋肉も気になるけど、やっぱり、筋力を追求したいので、高負荷のトレーニングをしようと思います。 連荘でトレーニングするときは、試しに、筋肥大のために、軽い負…… ひろ吉
日常 2017/09/01 サッカー日本代表、ワールドカップ出場決定、良かったですね。1点取ってからはかなり安心して見れました。 浅野、井手口といった若手が活躍したのが、特に良かったと思いま…… ひろ吉