朝起きて、測る体重は、昨日の生活の通信簿だね。

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ちょっとだけ気を良くして、モチベーションアップ。

スタンフォード流でダイエット頑張ります。

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スタンフォードの自分を変える教室、想像していた内容とは違いましたが、とても役に立ちました。 いや、役に立ったかどうかは、これからの私次第ですけどね。 どうすれば自分を変えられるのかという手段の話ではなく、……

それにしても、ティップネスはダメだったなぁ。