日常 2022/12/11 12/5週のトレーニング。なかなか内臓脂肪が落ちないですね。体重はほぼ維持したまま、あと3%ぐらい体脂肪率を下げたいところです。 結構、落ちない。食事制限なしで落ちるのは、ある程度のところま…… ヒロコンドー