日常 2022/05/29 5/23週のトレーニング。なんとなく最近、体が硬い気がします。そのせいで疲労が溜まっている感じがするので、暇なときにはストレッチをするようにします。 筋肉痛にならないんだけど、関節の付け根あたりに違和感があり、可動域も狭く、なんとなく動きが悪い気がし…… ヒロコンドー
日常 2017/02/28 日曜日の筋肉痛は、今朝になって激しく出始めました。このタイムラグが歳を感じさせますね。 ふくらはぎと大臀筋が泣きそうなくらい痛いし、だるい。おままごとサッカーをしただけなのに。情けない。 ヒロコンドー