日常 374th page

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コンビニで100円のそれなりに本格的なコーヒーを出すと、無茶苦茶、競争力あるね。

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プチ肉離れ。せっかく、ペースをつかみつつあったのに残念。

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ようやくトレーニングにも慣れてきました。が、トレーニング前にラーメンの大盛はつらいかも。

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陳麻飯、大好き。いや、揚げニンニクと四川山椒が好きなだけかも。

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3連休、ゴミ出し以外は一歩も外に出なかったので、トレーニングしたら疲れちゃいました。

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キター、筋肉痛。やっぱりレッグプレスじゃダメなのかもしれません。

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レッグプレスをやめてみたけど、それなりに充実。ふくらはぎがちょっと痛い。

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連荘でトレーニングしたけど、まったくパフォーマンスが出ず、途中で断念。

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1ヶ月、ティップネスでトレーニングした結果が、体重0.6kg増の体脂肪率2.4%増。がっくし。もう、ヤケ酒だっー。

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星の王子さまとスナフキンを足して2で割ったような生き方をしたい！

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やっぱり、命日よりも誕生日が好き。という今日は父親の誕生日。

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筋肉を追い込めていない。でも、追い込んでみる勇気もない。