日常 2023/06/11 6/5週のトレーニング。なんか本当に有酸素の調子が悪い気がします。週4回は老体には無理なのか。 やっぱり、少しゆったり走ろう。脂肪燃焼ゾーンの心拍数になるようにコントロールして。 通…… ヒロコンドー
日常 2024/01/11 2日連続でアルコールを抜きました。ドヤ。でも、思ったほど体調は良くないです。ということで3日連続には挑戦しません。 とはいえ、いつでも、どこでも、だれとでも酔いつぶれるのは、肝臓からの悲鳴だと受け取って、なるべくアル…… ヒロコンドー