日常 2021/08/01 7/26週のトレーニング。トレーニングをはじめて、2ヶ月が経ちました。だいたい2日に1回はトレーニングしているので、ペースとしてはイイ感じです。 8月も悪くても3日に1回はトレーニングできるようにしたいところです。そろそろ、モチベーションが下がる…… ヒロコンドー
日常 2024/10/31 2024年10月のトレーニング。ぎっくり腰のせいで、思うようにトレーニングできませんでした。健康第一ですね。 いつも悩む、高負荷を追求するのか、負荷はある程度に抑えて回数を増やすのかについて、否が応でも後者を選…… ヒロコンドー