会社帰りに外食。食べてから寝るまでの時間を確保するのと、睡眠時間そのものを確保するのではどちらが健康的なんだろう。

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もっと早い時間に食べろ、というのは正論ですが、遅い時間に食べちゃった場合はどうするのかなぁ。

個人的には早く寝たほうがいいと思うけど。

ダイエット効果があったとしても、眠い目をこすりながら起きている意味がわからない。

だとすれば、食べてすぐ寝るなというのは、言うほど悪くはなさそうですね。