- 2023/08/20
8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。
歳も歳だから、自分に合った負荷で続けるようにします。 通算370回目: アブドミナル……
小学校の運動会や田植えのイベントが重なり、ここ数年、参加していなかったのですが、久しぶりに参加しました。
http://www.jdba-dragonboat.com/race.php?itemid=823
1分23秒。
全盛期より、10秒ぐらい遅くなっているものの、平均で10kgぐらい重くなっているから仕方ないですかね。
でも、ここ数年負けていたみたいなんで、準決勝に進出できて良かったです。ただ、あと5kgずつ痩せればかなりタイムも改善できると思うのですが。ダイエットして1分10秒台にいきたいところです。
終わった後の、お台場の海に飛び込むのも、例年通りでした。1年に1回、どぶのような海に飛び込むのは禊みたいなもんですね。
ということで、幽霊部員は返上したいところです。