日常 2022/09/04 8/29週のトレーニング。完全に停滞期。ちょっと、どうやっても体重は落ちない感じになってきました。 うーん、体脂肪率を下げることに注力しろ、ということなのか・・・。 通算220回目: …… ヒロコンドー
日常 2022/11/24 日本代表がドイツに勝っちゃいました!すごい!実力が上の相手に勝つには、この方法しかないですね。 前半は粘って、相手の体力を削ると同時に、心理的なプレッシャーをかけて、後半で、決め手やスピードのある…… ヒロコンドー