激しい筋肉痛でつらい。正確には筋肉痛というよりも、肩こりが足に来た感じ。ふくらはぎと脛と尻がジーンとしています。

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ストレッチしても、お風呂でマッサージしても軽減しません。山登りと子供の相手で、ここまでになってしまうとは情けないですね。とほほ。