日常 2023/04/02 3/27週のトレーニング。新年度に向けて、少し負荷を上げていくことを考えはじめました。 年齢から来る衰えとも戦わなければいけないので、なかなか、思うようにいきませんが、続けていればいいこと…… ヒロコンドー
日常 2025/09/05 2025年9月のトレーニング。さすがに少し強度を上げていかないという焦りの気持ちでいっぱいです。 なんだか、全然、パフォーマンスが上がっていかない。 チェストプレス100kg×3セット ローロウ1…… ヒロコンドー