日常 2023/08/27 8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。 気持ちだけ若いつもりで、負荷を高くすることばかり追い求めて、身体的につらくなっていました。 連動して…… ヒロコンドー
日常 2018/08/10 容易に予測できたことですが、四国旅行で約2kgの増量です。筋肉が増えたのかもしれません。 だって、これだけ食べれば仕方ないです。ああ、ダイエット、頑張ろう、いつものように。 ヒロコンドー