日常 2021/07/06 約1ヶ月トレーニングして気づいたことは、老化は筋肉そのものよりも、それを動かす神経系とか、スタミナのほうが先に来ますね。 ウエイトトレーニングをしても、以前のような激しい筋肉痛に襲われません。 もちろん、歳なんで無理をして…… ヒロコンドー