年度初めなので、目標設定。最近、体重が右肩上がりなので、当然、ダイエット。5秒腹筋で痩せることにしました。

頑張ろう。痩せる痩せる詐欺にならないようにね。

登場した講師は、元ボディービルダーのプロスポーツトレーナー松井薫氏。

運動嫌いの人でも出来るような効果のあるトレーニング方法を考え抜いた結果、たどり着いたのが「たった5秒で立ちながら出来る腹筋運動」であったとのこと。

最近ではテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」でも取り上げられ話題になっており、本も売れているようです。

11月11日の世界一受けたい授業で取り上げられたのは「5秒トレーニング」。 寒い冬ほどダイエットには最適なのを…