日常 2021/11/20 11/15週のトレーニング。気を抜いたわけじゃないけど、最後の最後で、ちょっと怪我をしてしまってがっくり。 ずっと背中の上のほうが、張っている感じだったんですけど、最後の最後で、なんか下のほうを痛めてしまいま…… ヒロコンドー
日常 2024/12/30 2024年12月のトレーニング。来年からはもう少し質を上げていきたいなぁ、と思っています。 まあ、なんだかんだ1年間、頑張りました。来年はスミスマシンを使ってみたいですね。 …… ヒロコンドー