日常 2019/02/11 この3連休、超寒い。髪の毛を切ろうと思ったけど、寒すぎて断念。おかげで、只今、ロン毛です。 もっと良いバリカンを買わないといけませんね。 [amazonjs asin=”B00JF…… ヒロコンドー
日常 2022/11/27 11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。 今までは、最大筋力に近い負荷で3~5回ぐらいを目安にして3セットという設定にしていたのですが、思うよ…… ヒロコンドー